今日のトレーニングメニュー2010/06/26 15:28

  • 運動前
    • 血圧
      • 最高血圧:122
      • 最低血圧:82
    • 脈拍:90
    • 体重:78.75kg
    • 体脂肪率:24.0%
  • 運動後
    • 血圧
      • 最高血圧:110
      • 最低血圧:65
    • 脈拍:96
    • 体重:78.5kg(プール後:78.0kg)
    • 体脂肪率:24.5%
  • メニュー
    • チェストブレス
      • 22.5kg x 10回 x 2セット
    • プルダウン
      • 22.5kg x 10回 x 2セット
    • レッグプレス
      • 40.0kg x 10回 x 2セット
    • アブドミナル
      • 15.0kg x 10回 x 2セット
    • バックエクステンション
      • 27.5kg x 10回 x 2セット
    • ジョーバ
      • 15分
    • エアロバイク
      • 20分@脈拍144
    • プール
      • ウォーキング 1km@30分

であったのだ。

結構、落ちてきた。木曜日、サボったけど。こんなんなら、早くからやればよかったと思うけど、体の状態が許さない。

手元に2010/06/26 15:35

民主党と公明党のマニュフェストって言うか、公約って行くかがある。まだ、すべての政党もらってないので、今は何もいえない。

ハガレン2010/06/26 15:36

明日と、その次で終わるんやな。最近、面白いと思いはじめたらこれや。

コミックガンガンの創刊号から、知ってる、けど一度も買ってないけど、この雑誌って、アニメや、ゲームのシナリオを公表する雑誌だそうな。スクェア・エニックスおそろし。

けど、ハガレン終わったら、どうなるんやろな。あとは、下世話な話が多いと聞く。

Lexus LFA2010/06/26 16:25

残念ながら、ニュルブリクリンクの近くの一般道で交通事故が発生し、LFAのチーフテスターの成瀬弘さんが亡くなった。享年、67歳。

事故は、BMWのテスト車と正面衝突である。ここで、大事なのは、BMWのテスターは問題なく、といっても重症だが、生き残って、Lexusのドライバーが、しかもヘルメットを被っていたにもかかわらず亡くなった事。

V10FRスポーツカー。死亡原因はまだ明らかになっていないが、2ちゃんねるだと、V10エンジンがコクピットまで突き出してきたかもという話も。

うちのエルグランド、何回も事故して廃車にしてるが、都度エンジンはマウンタ外れて、落っこちてキャビンには影響ない。

LFAが実際どうだったのかは、きっと今後とも謎で終わるかもしれないが、FRスポーツカーで正面衝突なんてのは、もしかしたら、悪夢かも。

フェラーリは、FRもあるけど、スポーツ車はMRだし、ポルシェはRR。フロントのクラッシャブルゾーンは、充分。半回転して、お尻からぶつかったら、どうなるか分からないけどね。

安全第一。車にも言える。

ボクが、事故ったときは、軽自動車の運転席にぶつけるのをよけて、橋の欄干にぶつけてすんだけど、それでも、相手の軽は廃車だかんね。まっすぐ、軽自動車にぶつけてたら、運転手死んでるよ、きっと。助手席のお嬢ちゃんも、まっすぐ行ったらどうだったんだろう。

そのぐらい、軽自動車とエルグランドは違う。

じゃぁ、LFAの衝突安全性は?

きっと、買える人は一般公道乗らないんだろうから、関係ないかもね。

今日の晩ご飯2010/06/26 17:46

厚揚げ焼き。ポン酢で。

息子に、作ってあげたアサリ酒蒸をちょっともらい、残ったスープを飲んだ。うまかった。