あかん。睡眠のリズムが狂ってきてる ― 2011/01/02 08:15
単に早く起きるだけじゃなく、朝ごはん食べて寝たり、昼寝したりと。
そうすると、夜寝る時間が遅くなり、夜中に目が覚めるのは変わらず、朝が早い、と。
早く直さなきゃ、仕事できないぞ。
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