年が明けたら ― 2011/01/03 07:30
日が沈むのが遅くなるのが早くなったな、ってもってたら、朝の7:30だった。
気がつかないうちに寝ちゃってたでわけだ。
今日のお昼ご飯 ― 2011/01/03 21:22
とろろの山掛け。
自然薯も打ってたけど、細くて小さいので、長芋を使う。
擂鉢で摩り下ろす。卸金じゃ、荒すぎる。
しょうゆをちょっとたらして、ご飯にぶっ掛ける。おかずは、数の子でもいいし、沢庵の糠漬けでもいけるし、何でもおいしい。食べた後、口の周りがかゆくなるのは、ご愛嬌だ。
断酒40日目 ― 2011/01/03 21:27
今日は、1日中外歩きせずに家の中ですごした。
ERシーズン11見終わって、シーズン12も3巻見終わった。
ちょっと、咳気味なのが気になるが、病院が開いてないのだからどうしようもない。
もちろん、お酒は飲まず。
本日のお目覚め ― 2011/01/04 06:46
6:43 起床。
寝たのが遅かったのが良かったのか、最近ではかなりの遅め。
でも、朝方、何度も目が覚めた。寝てるのに疲れた。
久しぶりのマッサージ ― 2011/01/04 15:52
整骨院が休んでたんで、久しぶりのマッサージ。年末年始休みで、体全体が調子悪い。首も肩も腰も。
特に、左の腰が酷かった。
腰の治療って、腰の筋肉だけをほぐすんじゃなくて、お尻とか太ももとかをほぐして貰うと、不思議と腰が調子よくなる。
まぁ、筋骨の解剖図見たら、筋肉がつながってることわかるんだけどね。
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